アレグラを早めに服用するとともに、花粉が体に入ってこないようにするため、大きく分けて外出時の花粉対策と家の中での花粉対策があります。外出時の花粉症対策としては、花粉情報のチェック、メガネやマスク、帽子などを着用します。帰宅時に家の外で花粉を払うなど、家の中に花粉を持ち込まないことも大切です。また、帰宅後直ぐに洗顔、手洗い、うがいをすることも大切です。
家の中での花粉症対策としては、ドアや窓を閉め、こまめに掃除するほか、布団を外に干さないことや、空気清浄機の活用なども効果的です。

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