学校に行くときは、
眼鏡やマスクで花粉を
シャットアウト

花粉の飛散量が多くても、子どもに外出を控えさせるのは容易ではありません。学校などへの外出時には、眼鏡やマスクでしっかり花粉症対策をしてあげましょう。家の中に花粉を持ちこまないよう帰宅時には玄関先で花粉をよく払い、洗顔、うがい、鼻をかむなど、体についた花粉をきちんと除去することを習慣づけましょう。子どもが普段と同じ日常生活や学校生活を送れるよう、家族全員で花粉から子どもを守ってあげることが大切です。

空気清浄機で
空中の花粉をキャッチ！
落下した花粉は
こまめにお掃除を

花粉症対策は、外出時や帰宅時だけでなく、家の中での対策も重要です。ポイントは、浮遊する花粉が床や家具などに落下する前に、空気清浄機で取り除くことです。花粉が子ども部屋の本やぬいぐるみなどに落下してしまうと、空気清浄機では除去されません。排気がキレイなタイプの掃除機で吸引したり、濡れ雑巾で拭き取るなど、こまめなお掃除を行い、子どもが気持ちよく呼吸でき、勉強がはかどる環境づくりを心がけてあげましょう。

喉のイガイガには、
加湿器が効果的

年や地域によって若干異なりますが、花粉が飛び始めるのは寒い冬からで、子ども部屋に暖房器具は欠かせません。その際エアコンを使用すると、フィルターに溜まった花粉や床に落ちた花粉が舞いあがり、浮遊しやすくなります。また、空気の乾燥は喉を傷めるため、就寝の際には枕元に加湿器を置いて、喉のイガイガを和らげてあげましょう。適度な加湿は、風邪やインフルエンザの原因となるウイルスの活動を抑えることにも役立ちます。